Игри

Информация за страница Витамини

    Освен в аптеките, витамини има и на много други места и при това са лесно достъпни аза всички хора. Разбира се, фармацевтичната индустрия  е тази, която осигурява най-висок процент лекарства за потребителите. Но наред с тези, които се доверяват сляпо на предписанията на лекарите и техните рецепти, има и такива хора, предпочитащи алтернативни начини на лечение. Така че въпросната категория потребители изобщо не припарва до аптека, за да се снабди с медикаменти. Вместо това се набляга на приема на определени хранителни вещества в точни количества и на натоварване по отношение на физическата активност. Правенето на упражнения за различните мускулни групи, дългите и продължителни разходки сред природата, плуването и още много други неща от този род се отразяват в положителен аспект на нашето здраве. Има много хора, които в резултат на воденето на здравословен живот не само че изглеждат доста по-млади от действителните си години, но и доживяват сериозна възраст без сериозни заболявания, които при някои хора се оказват фатални.

     В голяма част от домашно отглежданите плодове и зеленчуци има много витамини – всички те са много полезни за консумиране. Независимо дали сме деца или хора на зряла възраст, приемът на такива продукти винаги е добре дошъл за организма ни. Производителите на млечни продукти също са сред тези хора, които допринасят много за консумирането на полезна храна. В млякото, сиренето, кашкавалът има много важни протеини, които помагат на децата да растат пълноценно. Лишаването им от тях може да доведе до сериозно влошаване на здравето, а за съжаление все повече родители изповядват веганството и освен това сляпо вярват на всичко написано в интернет. По този начин самите те са причина за лошото здраве на децата си и трябва непременно да се вземат мерки, за да няма по-сериозни последици. В продукти като меда и орехите има много потенциал за здравето ни – тази комбинация е позната на всички, които имат проблеми със сърдечно – съдовата система. От такива заболявания не са застрашени дори сравнително млади и здрави хора, а за възрастните е препоръчително редовно да закусват здравословно. Закуската се явява едно от най-важните хранения за деня, а другите две в лицето на обяд и вечеря могат и да бъдат пропускани понякога.

      Приемът на витамини не  е необходимо да се извършва в прекалено големи и чести количества, защото може да се получи обратен ефект. Това се отнася особено за хора, които активно се занимават с културизъм. За тях е нещо обичайно да пият хранителни добавки и аминокиселини, но ако химичният състав е голям, това няма как да не се отрази на здравето ни. Не един и двама спортисти, намиращи се в зенита на кариерата си, са умирали преждевременно от сърдечни удари и други заболявания, и то само защото са предозирали с добавките. За съжаление дори футболистите в наши дни приемат опасни за здравето медикаменти, докато това е обичайно предимно за лекоатлети и вдигачите на тежести. Сериозният проблем с допингите е отдавна и постоянно се дискутира в публичното пространство, но едва ли в скоро време ще се намери адекватно решение. По-скоро смъртните случаи ще продължат да нарастват.

eXTReMe Tracker